인나무 견뎌라 공포의 극한직업

압타밀 프로푸트라 어드밴스 분유 2단계 분유랑

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압타밀 프로푸트라 어드밴스 분유 2단계 상품구매


종류별로 먹여본 분유랑 비교해봅니다ㅎ | ●구매동기:
애 둘을 압타밀로 키워온 애둘맘입니다.
독일내수용 프로푸트라는 수급문제가 어려워서 아예 먹여보지 못했기에 궁금해서 주문했지요~
(프로누트라, EU압타밀, 킨더밀쉬 숙면분유 다먹여봤어요^^)

●장점:
프로푸트라 중에 특히 2단계가 수급이 참 어렵던데
쿠팡직구로 보이니 신기하기도 하고 쿠팡은 배송비무료에 쿠폰할인까지해서 가격 참 좋네요~
배송은 20일(일) 주문해서 크리스마스연휴도 있었는데도 불구하고 26일에 받아봤답니다.

모유와 비슷한 성분에, 다른분유와 달리 식이섬유가 들어있고 전분이 없어 잘녹아요. 전분없는대신 유당으로 포만감을 채우는 제품입니다.
입자는 손으로 비벼봤을때 밀가루보다는 덜곱고 모래처럼 약간 서걱거리는 느낌이지만 먹여온 압타밀분유들과 비교하면 입자가 비슷하거나 더욱 곱구요~ 국산분유 ㅁㅈ과는 입자가 비슷한데 ㅁㅈ은 눅눅하게 입자들끼리 붙는 느낌이 있는반면 프로푸트라는 입자가 붙지않고 가볍게 살아있으며 요거트향이 납니다ㅎ
전분있는 압타밀프로누트라와 달리 전분이 없기에 잘녹습니다.
EU압타밀도 전분이 없어 잘녹긴하는데 대신 윗단계로 가면 특유의 바닐라향이 있어요. (우리애들은 상관없이 잘먹긴했지요~)
그러다 둘째 스틱분유먹이느라고 ㅁㅈ 먹다가 우유로 넘어와서 우유도 잘먹긴하는데 ㅁㅈ스틱도 남았고해서 프로푸트라랑 같이 비교해요^^(비교사진 첨부)

*ㅁㅈ: 적당히 고운 입자.
진밥처럼 약간 눅눅하게 입자끼리 붙는 느낌.
옆으로 흔들었을때 금방 안녹지만 거품은 금방 가라앉음.
노란빛 띄는 아이보리색.
질감이 진득하고 기름지며 단맛

*프로푸트라: 고운 입자. 고드밥처럼 입자가 살아있는 느낌.
옆으로 흔들때 거품 많이 일고 시간지나야 없어짐.
하얀빛나는 아이보리색.
질감이 묽고 담백하며 밍밍하고 고소한맛

●단점:
역겨운 구토냄새. 이건 제가 직접 겪어본건 아니지만
너무 못견디겠어서 다른분유로 갈아탄 분도 많이 봤어요.
근데 요건 6개월이상부터 먹는거라 알러지도 없고 개월수에 맞게 위발달이 된 아가라면 구토냄새와는 상관없지요^^

단계가 간단. 프레ㅡ 1단계 ㅡ 2단계
2단계는 6개월부터인데 돌넘어서까지 이걸로 쭉~! 또는
다른 압타밀 라인으로 갈아타거나 생우유로 갈아타야함.
(모유먹다 2단계 프로푸트라로 넘어오는 아가라면 큰 단점은 아닐수도^^)

제가 알기로는 독일내수용 수급이 특히 2단계가 어려웠는데 지금은 모르겠네용? ^^;

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(+추가) 2019. 1. 17
제가 먹여온 다른 압타밀은 분유탔을때 총량만 알면 물온도만 40도맞추고 우리나라식으로 분유먼저 그다음 물넣고 옆으로 쉐킷쉐킷해도 상관없었는데, 요 프로푸트라는 업그레이드되서 그런지 몰라도 그렇게 하면 젖병바닥에 100% 들러붙네요ㅜㅜ
그래서 분유통에 써진대로 40도의 물을 넣고 분유넣고 위아래로 쉐킷쉐킷 하니 잘섞이긴하는데 거품이 옆으로 쉐킷쉐킷 했을때보다 더많이 생겨요ㅜㅜ

결론: 40도의 물을 젖병에 3분의 2정도 채우고 분유를 넣고 롱 티스푼으로 저어 녹인후 용량에 맞춰 물을 더 부어 저어보세요.
그게 거품없이 제일 잘 섞이네요.

⚠※주의:✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔
가급적 40도의 물로 타시고 간혹 압타밀 전분섞인 분유먹일때는
안녹아서 약간의 물50도와 40도물을 채워 섞을때가 있었긴 했거든요. 간혹 안섞이는거 같으면 그렇게도 하지만 그냥 50도이상의 물로는 타지마시길 바래요.
그 이유는 분유속 식이섬유와 유산균 성분이 다 죽는다고 예전에 들었거든요. 압타밀은 국산분유와 달리 높은 온도로 타면 성분 파괴되니 절대 주의해주세용~ (모든 종류의 압타밀 동일적용)
✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔


잘 섞이는편, 단 편, 소화잘되나봐요 황금변! 만족해요 | *구매이유 – 저는 처음 혼합수유할때
미국 이모님, 언니 추천으로 시밀락 먹여왔고,
완모하게되어 끊었다가 12개월에 단유하게되어
시밀락 파랑에서 보라색(소화 힘든 아기들)으로 먹였습니다.
헌데 다른 병원에선 압타밀을 먹이기에, 관심을 가지다가
먹이던거 먹이자했는데. 체험단 있길래 에라 구매했어요.

*장점 : 다른 국내산 분유보다 안달다느꼈어요.
– 국내 내수용 압타밀은 많이 달다해요.

PS.
– 직구 독일 내수용 압타밀 프로뉴트라 프레
모유와 가장 비슷하다고해요.

– 압타밀 리뉴얼 후 전분 미함유되어 포만감이 부족할 수 있으나, 소화가 안되는 아가들에겐 좋다고 해요

*단점 – 병 뚜껑 닫고 위아래 흔들거나, 옆으로 돌려도
거품이 많이 생기더군요.
✔마지막장 사진

*섞기 – 37°C 온도 맞추고(보틀워머) 수저로 휘휘 저어주니
거품 없이 잘 섞인 것 같았어요.
✔동영상 속

*후기 : 처음 먹을땐 별로 안먹었지만,
두번째 이유식 200ml 후, 150ml 다 먹더군요.
압타밀 시작을 본 제품 2단계여서 물을 좀 많이 줬어요.
ex) 물 90ml + 3T 라면 저는 110ml + 3T
이런식으로 처음 하루 주었고, 배앓이 없었고, 황금변 잘 봤고, 이유식 잘먹었고, 저녁 8시 꿀잠 자고있어요.

#추가 : 저희 아기는 시밀락 제가 먹일때 게워낸적 한번도 없었는데
본 제품 압타밀 오늘 두번 게워냈어요. 많이는 아니지만.
차피 다 먹어가니 다시 시밀락이나 우유를 선택하든
다른걸로 바꿔봐야겠네요..


영양 성분이 좋은 분유 | 계속 써오던 제품이라 다시 구매합니다.
중간에 두 달 정도 잠깐 국내 제품 사용했는데 비교한다면
아이가 먹고 토를 했을 때 압타밀이 냄새가 많이 심한편이더라구요..
그래도 성분이 아이에게 좋은 성분이라기에 믿고 구매합니다.
그리고 아내가 말하길 압타밀 먹으면 아이가 다음 분유 시간까지 3~4시간 정도는 지속된다고 하네요.
다른 분유는 2~3시간정도면 배고프다가 밥달란다고 압타밀을 빨리 구매해달라고 해서 다시 구매했습니다.

압타밀은 분유 탄 후에 압뒤로 마구 흔들어줘야합니다.
그러다 보니 거품이 다른 분유에 비해 많이 생깁니다.
분유 탈 때 절반 가량 물을 붓고 분유 넣고 흔들다가 나머지 물을 넣어 양을 맞춥니다.


좋네요^^ | 아기가 아직 6개월이 안되어 6개월 시작 시점에 사용하려고
구매 합니다
내수용? 으로 알고 있는데 마침 쿠팡에 판매하신다길래 구매 해봅니다 배송은 빨리 온 편입니다
배송은 제품 손상 없게 잘 포장 되어 왔고
유통기한은 넉넉합니다
사람마다 다르겠지만 제 주변엔 이 분유를 추천 해서 처음
먹이게 되었는데 분유 바꾸기 전까지는 변도 잘 못보고 변색도 녹변 이었던 아기가 압타밀 바꾸고 나서는 1일 1똥 황금색으로 봅니다
6개월 까지 한달이 남았는데 그때 먹여본 후기(입자,용해도,아기반응 등….) 올리도록 하겠습니다
일단 외부모양 사진과 유통기한 사진 몇장 올립니다


압타밀 프로푸트라 어드밴스 분유 2단계, 800g, 1개압타밀이 소화 잘 되는 분유로 너무 유명해서 구입 해 봤습니다. 아기가 이제 11개월 이라 분유를 끊어야 할 시점이지만 한 번 먹여보고 싶었어요~ 직구로 구매하는 거여서 배송은 3일 정도 걸렸고 포장은 아주 꼼꼼히 잘 되어서 도착 했어요^^ 입자가 명작보다는 고운 것 같아요~ 같이 온 조유 가이드 보고 분유 타서 어렵지 않았습니다. 분유가 세게 흔들지 않으면 덩어리 지는데 그건 지금 먹이는 분유도 그러니까 불편하지는 않네요~ 아기가 요 근래에 저녁에 분유 먹이고 토 한적이 있어서 걱정 했었는데 바꿔 먹여보고 맞으면 끊을 때까지 먹여 보려구요^^


압타밀 프로푸트라 어드밴스 분유 2단계 상품구매


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맛나요 | 향은 모카향이나고 맛은 일반 스틱커피 루카스같은 인스턴트커피인데요.헤이즐넛향을 안좋아해서 1개당1000원꼴인데 사봤어요. 커피를 좋아하고 아침에 꼬박꼬박 볼일을 보고 활동하고 싶가든요. 밖에선 볼일을 못보는데 아침에 해결안되면 종일 배에 가스가 가득차 있고 불편감이 느껴져요. 근데 아침은 많이 안먹다보니 해결을 못하게 되더라구요. 이 커피로 아침에 일어나자마자 볼일도 보고 더부룩해서 갑갑하던 배도 좀 들어가는 느낌을 받을 수 있길 기대합니다


칼로바이 키-스프레소, 12ml, 14개다이어트 커피이기때문에 맛있다 이렇게 말씀드리기엔 애매하지만 먹었을때 커피맛 강하고 고소해서 저는 만족합니다. 샷을 추가해도 맛있다고 하는 타입이여서 그런가봐여ㅋㅋ 마셨을때 군것질 땡기는 느낌도 많이 없어서 다음번에 시킬때는 더 많이 시킬듯요…. 추천입니다. 군것질 밥 먹을거 다먹고 효과 바라면 없겠죠? 비싼거 시켜도 효능 없습니다. 그거제외하고 이 제품만 생각했을때는 가성비 괜찮아요~ 버터로 방탄커피 먹을때는 아이스가 안돼서 불편했거든요 ㅠㅠ 아이스가 되니까 행복ㅎㅎ 잘먹을게여


칼로바이 키-스프레소, 12ml, 14개아이스커피 좋아해서 자주 마시는데
키스프레소 너무 좋아요~
액상으로 되어있어서 아이스커피하기에도 좋고 따뜻하게 마시기에도 좋아요~


칼로바이 키-스프레소, 12ml, 14개맛은 그냥 그래요. 진한편이고 편리해요. 운동하면서 타먹는데 가격이 좀 센편인거 같아요.


칼로바이 키-스프레소, 12ml, 14개먹어봤던 다이어트커피중에서 베스트네요
체지방 감소도 되고 맛도 좋고 액상이라서 편해요


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숙면을 위한 4-7-8 기술

인나무

불면증이 있거나 충분한 수면을 취하지 못하는 사람이라면, 진정이 되는 차부터 자기 전 산책까지 모든 것을 시도해 보았을 것이다. 한 가지 염두에 두어야 할 점은 특정한 방법이 일부 사람에게는 통할 수 있지만 다른 사람들에게는 효과가 없을 수도 있다는 것이므로, 무엇이 자신에게 맞는지를 알아보기 위해 새로운 방법들을 시도해 볼 가치가 있다.

그러므로 오늘은 유명한 4-7-8 기술에 대해서 알아볼 것이다. 우리는 이 기술을 한 가지 흥미로운 방법으로 설명할 것이긴 하지만, 이를 정기적으로 하는 사람들이 숙면을 취할 수 있을 뿐만 아니라 스트레스를 더 잘 조절하고 편안한 휴식을 취할 수 있다는 점을 알아야 한다.

 

오늘부터 시도해 보는 건 어떨까?

4-7-8 기술이란 무엇인가?

4-7-8 기술은 적절한 호흡을 통해 편안함을 얻을 수 있는 아주 효과적인 방법이다. 이 방법은 스트레스와 불안을 완화하고 불면증과 같은 문제가 있는 사람들에게 도움이 되는 치료법으로 잘 알려져 있는 미국 애리조나 대학교의 의학 박사, 앤드류 웨일(Andrew Weil)에 의해 개발되었다.

이 의사는 타임지 커버에 두 번이나 올랐으며, 그가 배후에 마케팅 회사를 두고 있긴 하지만 그의 기술과 방법들은 긴장과 스트레스로 점철된 삶을 사는 사람이라면 누구에게든 여전히 아주 효과가 있다.

당신이 이런 사람이라면, 다음과 같은 이유로 4-7-8 기술을 유념할 만한 가치가 있다:

 

  • 한 달 동안 하면 밤 내내 얼마나 쉽게 수면을 취할 수 있는지 느끼게 될 것이다. 몸이 이 일상적인 이완 운동에 익숙해지게 되면, 매일 매일 호흡이 더 리드미컬하고 느긋해지며 근육이 이완되고 마음은 평온해져, 밤 동안 휴식을 취할 수 있도록 준비될 수 있다.
  • 4-7-8 기술은 일상적인 스트레스를 해소하는데 아주 유용하며, 종종 우리를 “공격”할 수 있는 화나 분노를 더 잘 조절할 수도 있다.
  • 첫 달에는 하루에 네 번 4-7-8 기술을 사용해야 하지만, 이후에는 아침에 한 번, 자기 30분 전에 한 번씩만 해도 충분하다. 이렇게 하면 몸과 뇌가 이 기술에 익숙해져 잠을 자는게 자동적으로 도움을 줄 것이다.

4-7-8 기술은 어떻게 할 수 있는가?

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4-7-8 기술은 하기가 아주 쉽다. 이를 위해서는 다음의 방침들만 따라하면 된다. 받아 적어보자:

 


 

첫 번째 달

첫 달에는 하루에 네 번 4-7-8 기술을 사용한다: 아침에 일어나자마자 한 번, 점식식사 후 한 번, 오후에 집에 오면 한 번, 잠을 자기 30분 전에 한 번이다. 방법도 아주 쉽다. 어떻게 하는지 알아볼까?

  • 등을 곧게 유지할 수 있는 편안한 곳에 앉는다.
  • 혀를 위쪽 앞니 뒤, 입천장이 이어지는 위치에 둔다.
  • 이제 입을 닫고 코를 통해 공기를 들이쉬면서 숫자를 4까지 센다.
  • 7초간 숨을 멈춘다.
  • 다음으로는 8초간 공기를 폐에서 내쉬면서, 동시에 피로, 압박감, 불안도 모두 내뱉는다. 아주 자유로운 느낌이 들 것이다.
  • 이를 하루에 네 번 반복한다.

자, 이게 다이다. 보다시피 이것은 너무나도 간단하지만, 호흡을 조절하고 일상적인 스트레스를 해소하는데 도움이 된다. 가장 중요한 것은 이것을 한 달동안 매일 하루에 네 번씩 잊지 않고 하는 것이다.

첫 달 이후

첫 달 이후에는 몸과 마음이 이 습관에 익숙해지게 된다. 이것은 호흡을 변화시켜 밤까지 긴장이 쌓이게 해 숙면을 취하기 어렵게 만드는, 하루 전반에 걸친 외적 스트레스의 원천을 조절하는 유용한 방법이다.

처음 30일이 지나면 아침에 일어나서 한 번, 밤에 자기 30분 전에 한번으로 이 4-7-8 기술을 하루에 두 번 하는 것도 충분하다.하지만 예를 들어 스트레스를 많이 받았거나 논쟁으로 인해 화가 쌓였다면, 이 기술이 이완에 도움이 되므로 바로 이것을 사용하는 것을 망설이지 말라.

Tips-to-sleep-better

결론적으로, 숙면을 취하기 위해 다음의 방법들을 주의깊게 따르는 것이 중요하다:

  • 언제나 일상의 습관을 유지한다: 즉, 점심식사와 저녁식사를 매일 같은 시간에 하고, 동시에 4-7-8 기술도 매일 같은 시간에 사용한다.
  • 저녁은 가볍게, 언제나 자기 최소 2시간 전에 먹는다.
  • 자기 전에 이완이 되는 샤워를 하라.
  • 컴퓨터 화면은 자극제가 되어 숙면을 방해하므로, 눕기 2시간 전에는 가능하면 컴퓨터와 휴대폰을 끄는 것이 중요하다.


숙면을 위한 4-7-8 기술